基礎跑步技術課

從目標審視自己的跑步技術,用「心」體會跑感,用「熱情」相信自我,與眾不同的跑步技術課

  • 開始日期 4月19日
  • 5,600 新台幣
  • Location 1

服務說明

第一週 室內課,PPT講解、測驗、跑步知識與相關工具講解 第二週 什麼是Easy run or 輕鬆跑(本周會花多一點時間教暖身跟收操動作。) 第三週 什麼是Mp run or 馬拉松配速跑 第四週 什麼是Tempo run or 節奏跑 第五週 什麼是Interval run or 間歇跑 第六週 什麼是Fartlek or 法特雷克跑 第七週 什麼是LSD 低強度長距離慢跑 第八週 結訓 測驗

近期時段

連絡人詳細資料

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    02 2578 3536

    leader.serving@gmail.com