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  • 鐵人肌力

    NT$3200
    適合規律鍛鍊鐵人三項運動的朋友的功能性訓練
    有效期 2 個月
    • 鐵人肌力概念與核心基礎
    • 核心誘發及動作控制
    • 下肢動力鏈基礎
    • 力量連結與傳遞
    • 上肢肌力
    • 三項肌力動作練習
    • 轉換肌力動作練習
    • 綜合訓練與問題討論